Uitnodiging Fitheidstest 55 plussers Doesburg - Hoe kan ik me aanmelden?

Elk jaar in februari wordt door Doesburg Beweegt, in opdracht van de gemeente Doesburg, de fitheidstest voor 55-plussers georganiseerd om zo 55-plussers inzicht te geven in hun gezondheidssituatie. Wij vinden het belangrijk dat iedereen de mogelijkheid krijgt om mee te doen aan de fitheidstest.

Graag nodigen wij u uit voor een gratis fitheidstest op zaterdag 2 februari 2019. Doesburg Beweegt organiseert deze fitheidstest samen met de Gelderse Sport Federatie namens de Gemeente Doesburg. De fitheidstest nemen wij af in sporthal Beumerskamp, Breedestraat 39 in Doesburg.

Wilt u meedoen? Meld u zich dan aan.

Tijden de fitheidstest zullen wij u meten op:

  • Bloeddruk;
  • Longfunctie;
  • Handknijpkracht;
  • Beenkracht;
  • Lenigheid onderrug en schouder;
  • Lengte/gewicht en BMI;
  • Handvaardigheid;
  • Reactiemeting;
  • Time up en go (lopen en keren);
  • Wandeltest of steptest (uithoudingsvermogen).

De test kost ongeveer 1,5 uur. Dit is inclusief een groepsgesprek met de fysiotherapeut over de resultaten.

Gezondheid

Fit en gezond blijven wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kunt u niet afdwingen, maar wel verbeteren. Een actieve leefstijl, waar beweging een steeds grotere rol speelt, is een goede manier om gezond te blijven. Doet u niet of niet meer aan sport en wilt u eigenlijk wel (weer) gaan bewegen? Dan krijgt u een unieke kans in de gemeente Doesburg.
De test geeft u informatie over uw fitheid. Nadat u de fitheidstest heeft gedaan, krijgt u uitleg over de resultaten. Ook geven wij u informatie over de beweegmogelijkheden in de gemeente Doesburg. U mag de resultaten van uw test houden.

Aanmelden

U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest via de website www.actiefindoesburg.nl. Dit kan tot en met 28 januari 2019. Het werkt als volgt:

  1. Ga naar www.actiefindoesburg.nl
  2. Klik op Inschrijven Fittest
  3. Klik op Bekijk alle tijden
  4. Kies het gewenste tijdstip afname fittest door op de Toevoegen te klikken
  5. Klik op de Afronden in het inschrijfmandje (linksboven pagina)
  6. Log in met emailadres en wachtwoord. Mocht u deze niet hebben klik op Registeren
  7. Klik op tekst Klik hier om deelnemer te koppelen
  8. Klik op het groene plusje als u nog een extra deelnemer wil koppelen
  9. Als alle deelnemers gekoppeld zijn kunt u op Ga verder klikken
  10. Vink het vakje aan: “Ik ga akkoord met de spelregels”
  11. Klik op voltooien
  12. U ontvangt een bevestiging via de mail als u zich juist heeft aangemeld

Vragen of hulp bij aanmelden

Heeft u nog vragen of hulp nodig bij het aanmelden? Neemt u dan contact op met Ward Terpstra van Doesburg Beweegt (ward@doesburgbeweegt.nl) of 06 372 83 518 (ma, di, wo en vr). Bij geen gehoor graag voicemail inspreken, dan wordt u terug gebeld.