Mind-Walk, wandel jezelf naar balans en vitaliteit

LET'S MIND-WALK! WOENSDAGOCHTEND 9.30 uur

  • Lekker naar buiten
  • Je conditie verbeteren
  • Soepeler bewegen
  • Je stressniveau verlagen
  • Meer rust in je hoofd
  • Tips en tools voor minder stress in het dagelijks leven

Mind-Walk® is wandelen afgewisseld met Mind-Flow -series,
ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie in een
wandeling van 3 tot max. 5 km. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid
en ftheid te verbeteren voor wandelaars van alle niveaus.

Iets voor jou!
Heb je moeite met ontspannen? Voelt je hoofd vaak te vol? Ben je herstellend van
een burn-out? Of wil gewoon graag buiten bewegen? Dan is deze outdoor
training zeker iets voor jou.

Loop je mee?
Data: Woensdagochtend 30 mei, 6 juni, 13 juni en 20 juni en zaterdag 7 juli om 9.30 uur
Waar: Een v/d parkeerplaatsen op de Posbank.
Vooraf aanmelden bij Ingrid Kooijman, gecertifceerd Mind-Walk® Trainer:
ik@ingridkooijman.nl of stuur een berichtje met je e-mailadres naar 06-
16812427. Kosten: 15 euro incl. thee en wat lekkers.