Meer Bewegen voor Ouderen #Unitas

Onder deskundige leiding meedoen aan Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO). Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt u langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het bewegen heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet is het een leuke manier om in contact met anderen te komen.

De lessen zijn gevarieerd met oefeningen afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers met als doel: plezier in bewegen, eigen inzet en motivatie. Samen bewegen stimuleert om te blijven deelnemen aan de wekelijkse bijeenkomsten.

  • dinsdag 14.00-15.00 dames
  • dinsdag 15.00-16.00 gemengd

Locatie: Sportpark Den Helder, Korfbalvereniging Rivalen