Gratis Fitheidstest voor 55-plussers Doesburg

Graag nodigen wij u uit voor een gratis fitheidstest op zaterdag 17 februari 2018. Doesburg Beweegt organiseert deze fitheidstest samen met de Gelderse Sport Federatie namens de Gemeente Doesburg. Wij zijn van 9.00 tot 16.00 uur aanwezig bij sporthal Beumerskamp, Breedestraat 39, om de fitheidstest bij u af te nemen.

Tijden de fitheidstest zullen wij u meten op:

  • Bloeddruk;
  • Longfunctie;
  • Handknijpkracht;
  • Beenkracht;
  • Lenigheid onderrug en schouder;
  • Lengte/gewicht en BMI;
  • Handvaardigheid;
  • Reactiemeting;
  • Time up en go (lopen en keren);
  • Wandeltest of steptest (uithoudingsvermogen);

De test kost ongeveer 1,5 uur. Dit is inclusief een groepsgesprek met de fysiotherapeut over de resultaten.

Gezondheid

Fit en gezond blijven wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kunt u niet afdwingen, maar wel verbeteren. Een actieve leefstijl, waar beweging een steeds grotere rol speelt, is een goede manier om gezond te blijven. Doet u niet of niet meer aan sport en wilt u eigenlijk wel (weer) gaan bewegen? Dan krijgt u een unieke kans in de gemeente Doesburg.

De test geeft u informatie over uw fitheid. Nadat u de fitheidstest heeft gedaan, krijgt u uitleg over de resultaten. Ook geven wij u informatie over de beweegmogelijkheden in de gemeente Doesburg. 

U mag de resultaten van uw test houden. Alleen als u daar toestemming voor geeft bewaren wij uw gegevens ook.

Aanmelden

U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest via de website www.maxvitaal.eu. Dit kan tot en met 12 februari 2018. Het werkt als volgt:

  1. Ga naar www.maxvitaal.eu
  2. Klik op Inschrijven Fittest
  3. Type Doesburg
  4. Kies het gewenste tijdstip afname fittest door op de button te klikken
  5. Klik op de groene button Zet op inschrijflijst
  6. Klik bij Mijn winkelmandje op de groene button Ga verder
  7. Volg de aanwijzingen om de aanvraag goed af te ronden
  8. U ontvangt een bevestiging via de mail als u zich juist heeft aangemeld

Vragen of hulp bij aanmelden

Heeft u nog vragen of hulp nodig bij het aanmelden? Neemt u dan contact op met Ward Terpstra van Doesburg Beweegt:

Mail:     ward@doesburgbeweegt.nl

Tel:      06 372 83 518 (ma – wo – vr)

            Bij geen gehoor graag voicemail inspreken, dan bel ik u terug.

 

Hopelijk tot ziens op 17 februari!